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要申込イスYOGA プラネタリウム（10/3）
2026年8月21日更新
| 開催期間 | 2026年10月3日(土) |
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ゆったり心地よく過ごすヨガ
イスに座ってできるヨガをプラネタリウムで。（対象：中学生以上）
秋の風が吹き始める頃。
しなやかに体を動かしながら、体幹を鍛えてバランスを取り戻しましょう。
深い呼吸で体を内側から温めます。
（１部）９：３０～１０：３０ アクティブコース ➡代謝UP・全身引き締め・体幹強化したい方へ
（２部）１１：００～１２：００ リラックスコース ➡自律神経の調整・深い呼吸・リフレッシュしたい方へ
✦ヨガマットは必要ありません。
✦伸縮性のある動きやすい服装や靴でお越しください。
※室内は常温のため、発汗量は控えめです。着替えスペースはありません。
✦星空の解説はありません。全編ヨガのみです。
| 【実施日】 | 2026年10月3日（土） |
| 【時 間】 | ①9：30～10：30 ②11：00～12：00 ※開始後の途中入場・再入場はできません。 ※10分前に開場します。 |
| 【会 場】 | サイピア２階 サイエンスドーム |
| 【対 象】 | 中学生以上 ※性別は関係ありません。 |
| 【定 員】 | 各回60名 （申込先着順・全席自由席） ※手を広げますので、隣の席をあけてお座りください。 |
| 【参加費】 | １回1,000円（おひとり） ※両方の回を受講する場合は、1,500円（500円割引） ※各種割引・免除適用不可 |
| 【その他】 | ✦ヨガマットは必要ありません。 ✦伸縮性のある動きやすい服装や靴でお越しください。 ※室内は常温のため、発汗量は控えめです。着替えスペースはありません。 ✦星空の解説はありません。全編ヨガのみです。 |
| 【予約方法】 |
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| 【当日の受付】 |
予約済みの方
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| 【チラシ】 | チラシ（PDF) |
ヨガインストラクター YUKI
南インドでBKSアイアンガーの直弟子アルーン師よりアイアンガーヨガを１年間学ぶ
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・アシュラムでヨーガインストラクターコース(１か月)修了
リシケシのシバナンダ・アシュラムやダラムシャーラーでハタヨガを習得
チェンナイでヴィパッサナ瞑想１０日間コース修了
通算１年９カ月YOGA留学の為、インドに滞在
帰国後、コミュニティハウスやスポーツクラブでヨガ指導を行う
全米ヨガアライアンス２００時間ハレイシェン・ヨガプロジェクト・キッズヨガ修了
全米ヨガアライアンスDharma mittra Yoga２００時間、５００時間コースでNYからの招待講師の通訳を行う
| 倉敷美観地区のヨガ教室 | YOGA padmasaras（ホームページへアクセス） |
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